Thé vert menthe bio : Tout savoir sur ce thé

Le thé vert à la menthe est un thé largement consommé et répandu en France avec de nombreux adeptes. Dans cet article, nous allons explorer l’origine de sa création ainsi que ses bienfaits pour l’organisme.

Lisez bien jusqu’à la fin pour profiter de notre recette originale et estivale de boisson glacée à base de thé vert à la menthe bio. Cette recette gourmande sans calories saura vous rafraîchir tout l’été !

Origine du thé vert à la menthe

Le thé vert à la menthe trouve ses origines au cœur des traditions marocaines et nord-africaines. Le thé vert lui-même a une histoire ancienne, remontant à des millénaires en Chine, où il a été cultivé pour la première fois. Cependant, l'ajout de menthe au thé vert est une tradition qui a pris naissance au Maghreb, notamment au Maroc. Cette pratique est devenue un symbole d'hospitalité et de convivialité dans cette région.

L'introduction du thé au Maroc remonte au XIXe siècle. Les Britanniques, grands consommateurs de thé, ont introduit le thé vert chinois aux Marocains. Rapidement, les Marocains ont adapté cette boisson en y ajoutant de la menthe locale. Cette combinaison a non seulement apporté une saveur rafraîchissante, mais a également permis de tirer parti des propriétés médicinales de la menthe.

Le thé vert à la menthe bio se distingue par son engagement envers des pratiques agricoles durables. La culture biologique du thé et de la menthe garantit l'absence de pesticides et d'engrais chimiques, ce qui préserve non seulement l'environnement, mais aussi la santé des consommateurs.

Bienfaits du thé vert à la menthe bio

Le thé vert à la menthe est très populaire pour son goût rafraîchissant et agréable, mais il possède également une multitude de bienfaits pour la santé grâce à l’alliance du thé vert et de la menthe.

Effet antioxydant

Le thé vert est riche en catéchines, des antioxydants puissants qui combattent les radicaux libres dans le corps. Ces composés aident à prévenir les maladies chroniques telles que les maladies cardiaques. L'ajout de menthe renforce ces propriétés, car la menthe contient également des antioxydants bénéfiques.

Amélioration de la digestion

La menthe est réputée pour ses propriétés digestives. Elle aide à apaiser l'estomac, à réduire les ballonnements et à stimuler la production de bile, facilitant ainsi la digestion grâce, également, à son effet anti-inflammatoire. Boire du thé vert à la menthe après les repas peut donc aider à prévenir l'indigestion et à maintenir un système digestif sain.

Stimulation de l’énergie

Le thé vert contient de la théine, qui procure une stimulation douce et durable sans les effets de nervosité souvent associés à une consommation excessive de caféine. La menthe ajoute une touche de fraîcheur qui peut aider à revigorer les sens et à améliorer la concentration.

Hydratation et rafraîchissement

Le thé vert à la menthe, servi chaud ou froid, est une excellente boisson pour l'hydratation. La menthe ajoute une sensation de fraîcheur qui est particulièrement agréable pendant les mois chauds d'été.

Notre recette de thé glacé maison

Profitons de l’été pour tester de nouvelles recettes de boissons gourmandes et saines qui sauront vous rafraîchir sans culpabilité ! Aujourd'hui, nous vous proposons une recette à base de thé vert à la menthe bio.

Ingrédients

- 2 cuillères à soupe de thé vert à la menthe bio (à ajuster selon vos préférences)
- Une poignée de feuilles de menthe fraîche bio (environ 10-15 feuilles)
- 1 litre d'eau
- 1 à 2 cuillères à soupe de sirop d’agave ou de sucre de canne bio (optionnel)
- Glaçons
- Tranches de citron ou de lime

Préparation de la recette

1. Faites infuser à froid pendant minimum 20 minutes le thé vert à la menthe bio dans votre carafe.
2. Filtrez votre thé vert.
3. Ajoutez la menthe, le sucre de canne et les tranches de citron.
4. Laissez au frais pendant 2 heures.
5. Servez-le très frais avec des glaçons.

Vous voilà avec une boisson glacée délicieuse et bonne pour votre santé !

Originaire du Maghreb, cette boisson aux nombreuses vertus est très appréciée pour son goût, surtout en été. Vous en savez maintenant plus sur les bienfaits du thé vert à la menthe bio et sur l’utilisation que vous pouvez en avoir cet été !

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